Luciana Rubinska habló sobre su adicción al cigarrillo y contó cómo logró superarla: «Estaba presa de mí misma

Luciana Rubinska compartió su experiencia personal con la adicción al tabaco y explicó cómo logró superarla tras dos décadas de consumo intenso. En su paso por PH, Podemos Hablar, el ciclo de Andy Kusnetzoff, y luego en un video que subió a Instagram, la periodista dio detalles de un proceso que definió como uno de los mayores logros de su vida.

Según contó la propia Rubinska en el programa y en sus redes, llegó a fumar tres atados por día y el cigarrillo condicionaba cada aspecto de su rutina. “Me levantaba y lo primero que hacía era fumar”, recordó, y agregó que evitaba vuelos largos solo para no pasar horas sin nicotina. La conductora señaló que ni siquiera durante sus embarazos había abandonado el hábito, por recomendación médica.

El cambio llegó de un día para el otro, según relató. Pasó de fumar 25 cigarrillos diarios a cero y desde entonces no volvió a tocar uno. La periodista explicó que la decisión estuvo acompañada por la lectura de Es fácil dejar de fumar, si sabés cómo, de Allen Carr, un libro que, según sus palabras, formó parte del proceso y la ayudó a sentirse imbatible.

En el video que publicó tras la repercusión de su testimonio televisivo, Rubinska describió las consecuencias físicas que sufría: carrasperas, calambres en los brazos y limitaciones laborales. “Entendí que estaba presa de mí misma, me estaba autoboicoteándome”, expresó. También mencionó que un productor le advertía sobre el impacto del tabaco en su trabajo.

La periodista aprovechó la visibilidad del tema para ofrecer su experiencia a quienes estén en una situación similar y pidió que le acerquen inquietudes para poder asesorarlos. “Si pude dejar el cigarrillo, puedo con todo”, afirmó. La información fue difundida por Exitoina.